Categoria: Bem estar

Benefícios do Chocolate

Bem estar / 14.07.22

Benefícios do Chocolate. Você sabia que hoje, dia 07 de julho, é comemorado o Dia do Chocolate?

Além de ser muito gostoso, o chocolate, desde que consumido na quantidades certa, traz benefícios para a saúde! Aliás, os principais nutrientes vêm do grão do cacau, como: gordura, proteínas, fibras e minerais. Porém, o que realmente torna o chocolate benéfico à saúde são os seus princípios bioativos!

Benefícios do Chocolate

Afinal, ele é rico em vitaminas, esteróis, fosfolipídios, alcaloides, polifenóis e os famosos antioxidantes.

Sobre Nossa Clínica

A clínica de Cirurgia Plástica e Endocrinologia Dr. Cyro Palma e Dra. Norma,está localizada em Limeira, estado de São Paulo.

Assim sendo, com excelentes instalações, dispõe de centro cirúrgico próprio. E o mesmo é equipado com todos os recursos necessários para a realização dos procedimentos e cirurgias. E claro, com a total segurança.

Dessa forma, no período pós-operatório, oferece aos pacientes suítes confortáveis e privativas.

Aliás, a equipe médica é composta pelo médico cirurgião plástico Dr Cyro Palma C. de Oliveira e pela médica endocrinologista Dra Norma Dittz B de Oliveira.

Dr. Cyro Palma – Cirurgião Plástico – CRM 61.230

Dr Cyro Palma, é médico com Residência Médica em Cirurgia Plástica pelo Hospital São Cristovão – São Paulo- SP. Aliás, possui o título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Certificado de Fellow pelo Professor Ivo Pitanguy PUC- Rio de Janeiro – RJ. Além disso, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Brasileira de Laser. Assim, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Dra. Norma Dittz B. de Oliveira – Endocrinologista e Metagologista – CRM 72.052

Dra Norma, é médica com Residência Médica e título de especialista em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) – Rio de Janeiro-RJ. Além disso, Complementação especializada em Endocrinologia pediátrica pela Faculdade de Medicina – Universidade de São Paulo (USP) – São Paulo – SP. Curso de mestrado pela Faculdade São Marcos e Curso de Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia– São Paulo-SP. Além disso, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Aliás, a Dra. Norma atende através do convênio Unimed Limeira e também particular.

Então quer saber mais? Fale conosco clicando aqui!

5 Motivos para comer mais Brócolis

Bem estar / 10.06.22

5 Motivos para comer mais Brócolis. Antes de tudo, ele é bastante nutritivo, sendo uma boa fonte de fibras e proteínas. Além de ter ferro, potássio, cálcio e magnésio. E também possui vitaminas A, C, E e K.

5 Motivos para comer mais Brócolis

Aliás, é um vegetal fácil de reconhecer nas feiras e supermercados por lembrar uma árvore em miniatura. Dessa forma, bastante versátil, pode fazer parte de diversas receitas, como: saladas, refogados e tortas. Portanto, abaixo temos 5 motivos para incluir mais brócolis no sua alimentação:

1. Diminui Inflamações
2. Diminui a prisão de ventre
3. Faz bem para a saúde cardiovascular
4. Melhora a função cerebral
5. Combate o envelhecimento

Além disso, lembarmos que ele pode ser consumido cru, em saladas, refogado e até empanado.

CLÍNICA

Antes de tudo, a clínica de Cirurgia Plástica e Endocrinologia Dr. Cyro Palma e Dra. Norma, está localizada em Limeira, São Paulo.

Dessa forma, com excelentes instalações, dispõe de centro cirúrgico próprio, equipado com todos os recursos necessários para a realização com segurança dos procedimentos e cirurgias. Assim, oferecendo aos pacientes no período pós operatório, suítes confortáveis e privativas.

A saber, a equipe médica é composta pelo médico cirurgião plástico Dr Cyro Palma C. de Oliveira e pela médica endocrinologista Dra Norma Dittz B de Oliveira.

MÉDICOS

Dr. Cyro Palma – Cirurgião Plástico – CRM 61.230

Dr Cyro Palma, é médico com Residência Médica em Cirurgia Plástica pelo Hospital São Cristovão – São Paulo- SP. Possui o título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Certificado de Fellow pelo Professor Ivo Pitanguy PUC- Rio de Janeiro – RJ.

Além disso, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Brasileira de Laser. Assim como, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Dra. Norma Dittz B. de Oliveira – Endocrinologista e Metagologista – CRM 72.052

Dra Norma, é médica com Residência Médica e título de especialista em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) – Rio de Janeiro-RJ. Complementação especializada em Endocrinologia pediátrica pela Faculdade de Medicina – Universidade de São Paulo (USP) – São Paulo – SP. Curso de mestrado pela Faculdade São Marcos e Curso de Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia– São Paulo-SP. Atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Aliás, Dra Norma atende através do convênio Unimed Limeira e também particular.

O Outono chegou!

Bem estar / 28.03.22

O Outono chegou! Com o fim do verão, é hora de darmos as boas-vindas para o outono.

Aliás, época de temperaturas amenas, mais agradáveis e as tradicionais folhas caídas ao chão. Além disso, dias mais curtos e noites mais longas e gostosas para dormir.

Dessa forma, queremos trazer 5 dicas para colocar em prática nesse outono:

1. Exercício ao ar livre
2. Organização do guarda-roupa
3. Ir à feira orgânica
4. Hidratar a pele
5. Observar a natureza

Sobre Nossa Clínica

A clínica de Cirurgia Plástica e Endocrinologia Dr. Cyro Palma e Dra. Norma,está localizada em Limeira, estado de São Paulo.

Assim sendo, com excelentes instalações, dispõe de centro cirúrgico próprio. E o mesmo é equipado com todos os recursos necessários para a realização dos procedimentos e cirurgias. E claro, com a total segurança.

Dessa forma, no período pós-operatório, oferece aos pacientes suítes confortáveis e privativas.

Aliás, a equipe médica é composta pelo médico cirurgião plástico Dr Cyro Palma C. de Oliveira e pela médica endocrinologista Dra Norma Dittz B de Oliveira.

Dr. Cyro Palma – Cirurgião Plástico – CRM 61.230

Dr Cyro Palma, é médico com Residência Médica em Cirurgia Plástica pelo Hospital São Cristovão – São Paulo- SP. Aliás, possui o título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Certificado de Fellow pelo Professor Ivo Pitanguy PUC- Rio de Janeiro – RJ. Além disso, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Brasileira de Laser. Assim, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Dra. Norma Dittz B. de Oliveira – Endocrinologista e Metagologista – CRM 72.052

Dra Norma, é médica com Residência Médica e título de especialista em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) – Rio de Janeiro-RJ. Além disso, Complementação especializada em Endocrinologia pediátrica pela Faculdade de Medicina – Universidade de São Paulo (USP) – São Paulo – SP. Curso de mestrado pela Faculdade São Marcos e Curso de Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia– São Paulo-SP. Além disso, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Aliás, a Dra. Norma atende através do convênio Unimed Limeira e também particular.

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5 dicas de saúde e beleza para começar o ano

Bem estar / 11.01.22

5 dicas de saúde e beleza para começar o ano. Nada melhor que começar o ano com o pé direito, certo?

Algumas medidas simples, porém altamente eficazes, podem ajudar você a ter mais bem-estar e qualidade de vida. Saiba quais são elas:

1. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada

Cuidar do que você coloca no prato é uma das dicas de saúde mais importantes para quem se preocupa em estar sempre bem e saudável.

Antes de tudo, diminua o consumo de açúcar refinado. Além de não trazer nenhum benefício à sua saúde, o excesso pode levar à obesidade e provocar doenças associadas, como diabetes e hipertensão. Substitua as sobremesas cheias de calorias por frutas no dia a dia e deixe aquelas que levam o ingrediente para ocasiões especiais.

2. Pratique exercícios físicos regularmente

Exercitar-se por 30 minutos, no mínimo cinco vezes por semana, ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, artrite, obesidade, diabetes e hipertensão.

Além disso, a prática de atividade física constante atua na preservação da massa muscular e da flexibilidade ao longo da vida, garantindo uma velhice ativa e independente.

3. Consulte um médico regularmente

Uma das melhores maneiras de manter a sua saúde sempre em dia é atuar preventivamente. Isso porque uma grande parte das doenças podem ser tratadas com total sucesso quando detectadas precocemente.

Por isso, não abra mão de fazer consultas regulares com médicos de sua confiança, mesmo que não esteja sentindo nenhum tipo de desconforto.

4. Não esqueça do protetor solar

Se você quer chegar à terceira idade com uma pele saudável e sem manchas, comece a usar o protetor solar desde já.

O produto é uma das maneiras mais eficazes de evitar o envelhecimento prematuro da pele provocado pela exposição intensa aos raios solares e, claro, de minimizar os riscos de câncer de pele.

É importante criar o hábito de aplicar o produto pela manhã, logo depois de se levantar, e reaplicar sempre que lavar o rosto ou tomar banho.

5. Faça do sono uma de suas prioridades

Uma das dicas de saúde e beleza mais importantes para quem gosta de se cuidar é ficar atenta à qualidade do seu sono. Descansar bem é essencial não só para que o organismo se refaça das suas atividades diárias, mas também para a manutenção da sua saúde mental.

Quando você não dorme bem ou em quantidade suficiente, seu corpo não atinge a fase do sono REM, que é aquela em que o organismo se restaura para enfrentar outro dia. O resultado é que você acorda com a impressão de que está ainda mais cansada e irritada.

 

Importância da abobrinha no dia a dia

Bem estar / 23.11.21

Importância da abobrinha no dia a dia. Você sabia que as abobrinhas são ótimas para fortalecer os ossos?

Sim, entre os nutrientes da abobrinha, destacam-se os carotenoides, vitaminas E, A, C e minerais como selênio, zinco, cobre e manganês. Além disso, ela é rica em fibras e potássio!

Importância da abobrinha no dia a dia

Independentemente da sua escolha, todos esses nutrientes fazem da abobrinha um alimento bastante nutritivo! E além disso, elas:

– Ajudam na digestão;
– Melhoram a visão;
– Fazem bem para os diabéticos;
– Ajudam na saúde cardíaca.

Sobre Nossa Clínica

A clínica de Cirurgia Plástica e Endocrinologia Dr. Cyro Palma e Dra. Norma,está localizada em Limeira, estado de São Paulo.

Assim sendo, com excelentes instalações, dispõe de centro cirúrgico próprio. E o mesmo é equipado com todos os recursos necessários para a realização dos procedimentos e cirurgias. E claro, com a total segurança.

Dessa forma, no período pós-operatório, oferece aos pacientes suítes confortáveis e privativas.

Aliás, a equipe médica é composta pelo médico cirurgião plástico Dr Cyro Palma C. de Oliveira e pela médica endocrinologista Dra Norma Dittz B de Oliveira.

Dr. Cyro Palma – Cirurgião Plástico – CRM 61.230

Dr Cyro Palma, é médico com Residência Médica em Cirurgia Plástica pelo Hospital São Cristovão – São Paulo- SP. Aliás, possui o título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Certificado de Fellow pelo Professor Ivo Pitanguy PUC- Rio de Janeiro – RJ. Além disso, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Brasileira de Laser. Assim, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Dra. Norma Dittz B. de Oliveira – Endocrinologista e Metagologista – CRM 72.052

Dra Norma, é médica com Residência Médica e título de especialista em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) – Rio de Janeiro-RJ. Além disso, Complementação especializada em Endocrinologia pediátrica pela Faculdade de Medicina – Universidade de São Paulo (USP) – São Paulo – SP. Curso de mestrado pela Faculdade São Marcos e Curso de Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia– São Paulo-SP. Além disso, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Aliás, a Dra. Norma atende através do convênio Unimed Limeira e também particular.

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Saiba mais sobre abdominoplastia

Bem estar / 25.10.21

Saiba mais sobre abdominoplastia. Se você pretende realizar uma cirurgia de abdominoplastia ela é mais indicada se…

– Você for saudável, sem doenças que possam prejudicar a cicatrização ou aumentar o risco da cirurgia.⠀
– Você não for fumante, pois o tabagismo pode aumentar o risco de complicações.⠀
– Você tem perspectiva positiva e expectativas realistas sobre a cirurgia.⠀

Saiba mais sobre abdominoplastia

Embora os resultados da abdominoplastia sejam, tecnicamente, permanentes, eles podem diminuir muito devido a oscilações significativas no peso.

Por esta razão, pessoas que estão planejando perder peso substancial ou mulheres que consideram futuras gestações são aconselhadas a postergar a cirurgia.

Sobre Nossa Clínica

A clínica de Cirurgia Plástica e Endocrinologia Dr. Cyro Palma e Dra. Norma,está localizada em Limeira, estado de São Paulo.

Assim sendo, com excelentes instalações, dispõe de centro cirúrgico próprio. E o mesmo é equipado com todos os recursos necessários para a realização dos procedimentos e cirurgias. E claro, com a total segurança.

Dessa forma, no período pós-operatório, oferece aos pacientes suítes confortáveis e privativas.

Aliás, a equipe médica é composta pelo médico cirurgião plástico Dr Cyro Palma C. de Oliveira e pela médica endocrinologista Dra Norma Dittz B de Oliveira.

Dr. Cyro Palma – Cirurgião Plástico – CRM 61.230

Dr Cyro Palma, é médico com Residência Médica em Cirurgia Plástica pelo Hospital São Cristovão – São Paulo- SP. Aliás, possui o título de Especialista pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Certificado de Fellow pelo Professor Ivo Pitanguy PUC- Rio de Janeiro – RJ. Além disso, é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Brasileira de Laser. Assim, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

Dra. Norma Dittz B. de Oliveira – Endocrinologista e Metagologista – CRM 72.052

Dra Norma, é médica com Residência Médica e título de especialista em Endocrinologia e Metabologia pelo Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) – Rio de Janeiro-RJ. Além disso, Complementação especializada em Endocrinologia pediátrica pela Faculdade de Medicina – Universidade de São Paulo (USP) – São Paulo – SP. Curso de mestrado pela Faculdade São Marcos e Curso de Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia– São Paulo-SP. Além disso, atende em sua clínica particular com dedicação e competência há mais de 20 anos.

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